Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 88,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 189,85g | Carbh: 114,66g.
Desayuno: Sugar, PnP Fat Free Milk, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Almuerzo: Nutritech Casein Slow Release, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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