Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 29,51g | Prot: 80,94g | Carbh: 135,86g.
Desayuno: Tchê Pão Pão Integral. Almuerzo: Nestlé Iogurte Grego Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Laranjas, Ovo. Cena: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tchê Pão Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete de Claras, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Nestlé Iogurte Grego Light, Danone Iogurte Grego Light Morango, Banana. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trampolín - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Didaargiles
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