Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
620 kcal
|
Grasa: 17,25g | Prot: 38,25g | Carbh: 84,22g.
Desayuno: House Of Organix Black Chia Seeds, Jeruk, Pepaya, Nanas. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih, Nasi Merah, Pepes Tahu, Telur Rebus, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kartikatikatik86
|