Diario de Obp97, 02 dic. 20

Desayuno: pan casero integral con queso port salut light, huevo, ensalada y cafe (una mezcla jajaja)
Almuerzo: bife con zapallitos que no llego a la foto
Merienda: pan dulce integral hecho por mi
Cena: revuelto de zanahoria, queso, huevo y porotos negros.

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1304 kcal

Grasa: 46,16g | Prot: 110,53g | Carbh: 113,89g.   Desayuno: Galletitas de avena, Zanahoria, Arvejas, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Pan integral, La Paulina Queso Port Salut Light, Huevo. Almuerzo: Zapallito Verde, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: La Egipciana Porotos Negros, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, La Paulina Queso Port Salut Light, Almendras, Zanahoria, Queso Ricotta (Semi Descremado), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Pan dulce integral. más...