|
Мой невероятно вкусный и сытный завтрак 😋 Только вот не пойму, если варю кашу на молоке, то молоко отдельно записывать? Или сразу «Каша на молоке»?
|
1294 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 52,28g | Carbh: 139,10g.
Desayuno: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Банан, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Almuerzo: Heinz Итальянский Кетчуп, Яичница, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вязанка Сосиски Молочные . más...
|
|
1367 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Cross Training - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
1 a 20 de 39
 Comentarios
я всегда раздельно записываю...
и кстати, тоже обожаю кашу+шоколад 😍
02 dic. 20 por el miembro: lilya.martirosyan.2000
|
02 dic. 20 por el miembro: bandysh
|
отдельно.В "каше на молоке" неясно,сколь молока,может 50 мл,может 150
02 dic. 20 por el miembro: puhlyk
|
проверяю в калоризаторе свою кашу и ищу в еде похожее
02 dic. 20 por el miembro: veresaginagalina034
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89888059727 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
02 dic. 20 por el miembro: daligazdieva50
|
я тоже отдельно пишу, молоко и крупу
02 dic. 20 por el miembro: m.voronina0706
|
отдельно молоко, отдельно крупу
02 dic. 20 por el miembro: Ланси86
|
Приглашаю в бесплатный ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
02 dic. 20 por el miembro: evgeniia2222
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
02 dic. 20 por el miembro: yyyyyyyuuuuuu
|
02 dic. 20 por el miembro: Asmus1488
|
Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
02 dic. 20 por el miembro: vbnhfxdh
|
Отправлено молоко, отправлено крупу
02 dic. 20 por el miembro: Красатуля)
|
отдельно. может у вас литр воды и стакан молока, а там подсчитано литр молока и тд?? все отдельно. крупа сухая, и молоко
02 dic. 20 por el miembro: светулек-svetulek
|
все записывается в сухом виде. крупа отдельно, молоко отдельно
02 dic. 20 por el miembro: mmehonoshina
|
Добрый день🙂приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗 Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣Там будет предоставлено много пп рецептов, 2️⃣ много полезной информации, 3️⃣а также вас ждет общение с другими людьми.
Пишите в Watsap 📱 89696560820-Юлия 💁🏼♀️
02 dic. 20 por el miembro: dizova
|
Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89047510070"Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
02 dic. 20 por el miembro: natysa261277
|
Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89047510070"Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
02 dic. 20 por el miembro: natysa261277
|
Если готовлю не для себя одной, все взвешиваю в сухом и готовом виде и считаю сколько в 100гр
02 dic. 20 por el miembro: annatayson
|
хороший вопрос подняли. Совсем недавно стала изучать и погружаться в FS, и конечно в интернете посмотрела как правило заносить продукты в дневник питания. Там было написано взвешиваем и за носим готовую еду. Получается если овсянки ем 150 гр готовой, я так и заношу. А не 30 г сухой. Поправьте меня, если я не права.
02 dic. 20 por el miembro: Маринэ37
|
Маринэ37. В овсянку на молоке можно налить молоко 3,2% жирности или 1.5%, разница будет большая. Кто-то любит жидкую кашу, там меньше крупы и больше молока, тоже разница будет большая. А вес будет одинаковый. Так же и с мясом и рыбой, кто-то сильно пожарит, влаги уйдёт больше вес станет меньше. А кто-то мясо сделает сочнее, влаги больше вес больше. А калорий в обоих случаях будет одинаково. Так что правильнее крупы в сухом виде, а мясо рыбу в сыром взвешивать.
02 dic. 20 por el miembro: Красатуля)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandysh
|