Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 50,63g | Prot: 51,31g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Семена Льна, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог 5%, Молком Ряженка 2.5%, Maxler Омега 3, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Зенченко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Лук, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Cena: Омлет или Яичница, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Апельсин, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|