Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 89,95g | Prot: 138,53g | Carbh: 309,86g.
Desayuno: Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akbar Fathardi
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