Diario de eightpac, 02 dic. 20

Slight Weight-gain, feeling good but muscles are a good sore,Ketones at 2.1mmol/L, just need to keep my head in the game.

122,8 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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920 kcal

Grasa: 28,37g | Prot: 150,53g | Carbh: 8,31g.   Desayuno: Bodiez Protein Water, Green Tea. Almuerzo: International Protein Protein Synergy 5, Professional Whey NZ WPI Organic Vanilla, Professional Whey Micellar Casein MPI. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Bodiez Protein Water, Green Tea. más...

152 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...