Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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123,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 63,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 71,94g | Prot: 64,52g | Carbh: 187,41g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Äpfel, Zucker, Lotus Biscoff Brotaufstrich. Almuerzo: Rügen Feinkost Bismarckhering, Bamboo Garden Sambal Oelek, Kidneybohnen (Dose), Freshona Bunter Gemüsemix, Deftiges Porridge Basis, Lidl Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Kakaopulver (Ungesüßt). Cena: Rügen Feinkost Bismarckhering. Pasa Bocas / Otros: Lidl Zartbitter Schokolade. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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