Diario de riapra, 01 dic. 20

Baru mau coba, enaknya yg mana dulu ya? 😁

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
768 kcal Grasa: 19,49g | Prot: 50,18g | Carbh: 103,12g.   Desayuno: Kismis (tanpa Biji), Jeruk Nipis, Captain Oats Instant Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, Pisang. Almuerzo: Salak, Pepaya, Nasi Merah, Bawang Putih, Tahu, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Cena: BonCabe Level 15, Kecap Asin (Kedelai), Tahu Kukus, Daun Ubi Jalar. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Nescafe Classic, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . más...
1249 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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