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Weigh in after my run but before my swim. Legs feeling good, but don't want to push too hard.
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 35,53g | Prot: 35,92g | Carbh: 202,74g.
Almuerzo: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Fried Onions, Tortilla Corn Chips, Fried Egg . Pasa Bocas / Otros: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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