|
Сегодня 1 декабря,мне кажется,что пора возвращаться к подсчёту...
Почти месяц ничего не считала и абсолютно ни в чем себе не отказывала,перестала ходить в зал и вот снова хочу продолжить свой путь.
Следующая цель 75кг..до неё осталось совсем немного🙈🙈🙈
Всем чудесного дня🔥
С первым днём зимы вас!!!
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 51,15g | Prot: 117,57g | Carbh: 145,29g.
Desayuno: Home Cheese Сыр Моцарелла, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, АВС Майонез Постный, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Куриные, Лаваш. Almuerzo: Exponenta High-Pro Дыня. Cena: Сочный Томатный Сок, Приготовленные Грибы, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro Дыня, Lays Чипсы с Солью, Maretti Bruschetta. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|