Diario de chikitafadhila, 01 dic. 20

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1152 kcal

Grasa: 28,05g | Prot: 85,08g | Carbh: 143,97g. Desayuno: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sugar, Salt, Egg White, Stir Fried Vegetables, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Eaten), SuperIndo Tahu Susu. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Papaya. más...

1508 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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mantap👍

01 dic. 20 por el miembro: Afza20


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