Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 24,35g | Prot: 112,98g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Potongan Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almuerzo: Pisang, Ikan Tongkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Siomay, Nasi Merah, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Nissin Lemonia. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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