Diario de chikitafadhila, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
894 kcal Grasa: 18,31g | Prot: 55,93g | Carbh: 130,59g.   Desayuno: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Pronas Saus Lada Hitam, Salt , Black Pepper , SuperIndo Tahu Susu, Green Leaf Lettuce , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Honeydew Melon. más...
1505 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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