Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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675 kcal
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Grasa: 18,95g | Prot: 38,23g | Carbh: 94,51g.
Desayuno: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Black Skull Creatina. Almuerzo: Ovo de Codorna, Banana da Terra, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Pudim de Leite Condensado. Cena: Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Albumina. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Apple Health - 14 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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