Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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124,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 64,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 60,93g | Carbh: 188,53g.
Desayuno: Lotus Biscoff Brotaufstrich, Tee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Äpfel, Kölln Haferflocken, Zucker. Almuerzo: Harry Weizen Toastbrötchen, Freshona Buttergemüse, Ei, Harry Weizen Toastbrötchen, Sriracha-Sauce. Cena: YumYum Suppe. Pasa Bocas / Otros: Tee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Compras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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