Diario de dashsemcat, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 60,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1168 kcal Grasa: 49,37g | Prot: 58,12g | Carbh: 128,37g.   Desayuno: Сырники с Рисовой Мукой, Мёд, Сметана . Almuerzo: Тефтели, Leor Морковь Пикантная, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мандарины. más...
265 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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