Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 72,87g | Prot: 153,16g | Carbh: 67,80g.
Desayuno: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kirschtomaten, Grünländer Leicht 17% Fett. Cena: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Rinatura Bio Weizenkeimöl, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Wohltuer Maca Pulver, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ehrmann Magerquark. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 minutos, Trabajo - 2 horas y 44 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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