Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 48,87g | Carbh: 127,04g.
Desayuno: REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Almuerzo: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Vollkornbrot. Cena: Sesamöl, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Protein Cookie. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Conduciendo - 29 minutos, Compras - 1 hora y 3 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas, Fitbit - 15 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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