Diario de Umi Wahyuni001, 30 nov. 20

pengen yg syegeerrr lagi ucing pala

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1376 kcal Grasa: 47,52g | Prot: 58,75g | Carbh: 184,01g.   Desayuno: Bakwan, Putih Telur Matang, Pisang. Almuerzo: Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Semangka, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Nabati Chocolate Wafer. más...
2084 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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