Diario de rachmi95, 30 nov. 20

Fusilli Udang+Dada Ayam pedas

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1360 kcal Grasa: 42,16g | Prot: 96,70g | Carbh: 149,59g.   Desayuno: Telur Ceplok, Tomat Merah, Kewpie Saus Siram Thousand Island, Kraft Singles , Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Tenggiri, Cireng, Tempe Mendoan, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, La Fonte Fusilli, Udang. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Primo Grass Fed Whey Isolate Susu Protein (French Mocha). más...

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Comentarios 
itu diapain kak 
29 nov. 20 por el miembro: lalalin30
Itu pake La Fonte Fusilli terus aku tambahin udang sama dada ayam ((: 
29 nov. 20 por el miembro: rachmi95
berapa kalori itu ka 
29 nov. 20 por el miembro: irensabrina

     
 

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