Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 67,91g | Carbh: 158,19g.
Desayuno: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Indonesian Putu Ayu Cake, V-Soy V-Soy Cocoa, Tuna in Oil (Canned), Whole Wheat Bread. Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Extra Lean Ground Beef, Cooked Collards (from Fresh), Potato Chips, Fried Tofu , Nasi Putih. Cena: Watermelon, Durian (Raw or Frozen) , Nasi Putih, Bamboe Tom Yum, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed or Boiled Shrimp, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Keju Tabur, Jelly Doughnut, Indomilk Susu Kental Manis, Indomilk Susu Full Cream, Espresso Coffee. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jacqueline Kezia
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