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Kewajiban sebelum sarapan
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1432 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 60,03g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Kokola Kukis Butter, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Naraya Oat Choco, L-Men Daily. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Bagus D. Sasongko
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