|
303kal
|
1331 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 82,21g | Carbh: 162,91g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Kembung, Udang Kukus atau Rebus, Saus Tiram, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Roma Biskuit Sari Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pea2004
|