Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 54,89g | Carbh: 185,89g.
Desayuno: Mony Oats, Ubi Jalar (Manis), Tahu Bacem. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Tumis Buncis, Telur Rebus Lunak, Tahu Bacem. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Garuda Pilus, Tahu Bacem, OT Chizmill Keju. más...
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1318 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de asiyah29
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