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Ich suche noch nach guten Alternativen zum sacken habe leider oft abends Lust auf Schokolade und ich esse auch ab und zu welche wenn sie noch rein passt 🤭 find es aber jedesmal erschlagend wenn ich sehe wie viel kcal 2 stück schoki haben 😳 bin schon am überlegen selbst Schoko Früchte zu machen und zu portionieren 🤔 und ich denk ich werde mir Popcorn Mais holen und salzen 🤤 was sind denn eure Geheimtipps?
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1954 kcal
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Grasa: 59,73g | Prot: 79,24g | Carbh: 286,57g.
Desayuno: Müller Milchreis High Protein , Heidelbeeren. Almuerzo: Krautsalat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Olivenöl, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Blaubeeren, Banane, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Paulaner Spezi. más...
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 Comentarios
Datteln finde ich ganz gut. 🤔🍀
29 nov. 20 por el miembro: Everlost
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@Everlost ich werd mal schauen ☺️
29 nov. 20 por el miembro: Zitazi
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Cocoa Protein Balls vom Lidl
29 nov. 20 por el miembro: soku75
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Gesalzene Sonnenblumenkerne mit Schale. Sie sind zwar auch sehr kalorienhaltig, aber durch das schälen ist man lange beschäftigt.
29 nov. 20 por el miembro: flixflax13
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Gemüsesticks (Paprika, Gurke, Möhre) mit selbst angemachtem Kräuterquark 😊
30 nov. 20 por el miembro: gamersbabe
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Durch Popcorn Mais ist mir mein Topf kaputt gegangen... da muss man dann doch auch ordentlich Öl verwenden, sonst wird das nichts... ich esse gerne Joghurt mit Früchten wie Banane und Blaubeeren drin🌝
30 nov. 20 por el miembro: judithvonkoelln
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Ich snacke gern mal Karottenstifte mit Tzatziki.
30 nov. 20 por el miembro: Morgenmuffel2
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Ich snacke öfter gern mal Harzer Käse. Der ist relativ kalorienarm und hat super viel Eiweiß.
30 nov. 20 por el miembro: Jodal
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Mandelmilch ungesüsst von Aldi ca. 500ml, 5g stark entölter Kakao, flavour Drops, erythrit 50g, Konjakmehl. Das Konjakmehl püriere ich zum Schluss unter, bis die Konsostenz relativ fest ist. Insgesamt ca. 90kcal und keine Kohlenhydrate.
30 nov. 20 por el miembro: BlackCoffeeCream
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ich schneid mir 1 od 2 Tomätchen, bissl Salz, Pfeffer, Spritzer Balsamicocrem (weil süsser Geschmack) und quetsch noch paar Tropfen Zitrone drauf... aber kein Öl, das kippt die Sache. Sonst n Möhrchen oder paar Löffel Hüttenkäse, den kann man u.U mit Süssli verfeinern
30 nov. 20 por el miembro: Bürotiger123
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ich kenne diese fiese Lust auf Süßes. Mir hilt 1 Löffel Honig oder ich putze mir gleich die Zähne, dann ist der Appetit auch weniger.
30 nov. 20 por el miembro: mia85223
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ich versuche diesen Appetit auf Süßes zu unterbinden, indem ich mindestens 1 x in der Woche ein großes Glas Kakao mit 1,5 % Milch trinke. Das funktioniert jetzt seit 7.9.20 ganz gut und es sind knapp 17 Kilo weg.
30 nov. 20 por el miembro: My Butterfly
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WAWI Schokowölkchen, Reiswaffeln mit Schokolade und Cocos Schaumküsse - alles, was wenig Gewicht hat - ist jetzt wegen den Kalorien meine Wahl. Das geht ganz gut - wenn man es schafft, bei einem Stück zu bleiben :)
30 nov. 20 por el miembro: Saschett
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Ich greife dann gerne mal zu einem Protein Riegel von ESN
die haben kaum Zucker, viel Eiweiß und auch recht wenig kcal und der Schokoladenriegel schmeckt echt sehr Schokoladig😁
Mir reicht es meistens schon wenn ich da 1-2 mal abbeiße
29 ene. 21 por el miembro: Amser89
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