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14 hrs de JI,abobora com carne moida,feijao,cenoura,abobrinha,quinoa,arroz PS:coloquei o arroz por cima pra me iludir que e muito kkkpor baixo e cenoura
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1606 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 92,45g | Carbh: 211,89g.
Almuerzo: Leite Integral, Bolo de Chocolate, Mousse de Maracujá, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Suco de Acerola, Quinoa Cozida, Abobrinha, Cenouras, Carne Moída Refogada, Abóbora, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Minas, Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras, Quinoa Cozida, Peito de Frango, Macarrão Integral Cozido. más...
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Peso Histórico de janemartins1234
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