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29 nov. 20
Diario de mlysalles, 29 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
85,9 kg
Disminuído hasta ahora:
12,1 kg
.
Aún para ir:
19,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2020:
1226 kcal
Grasa: 50,44g | Prot: 90,28g | Carbh: 102,82g.
Desayuno:
Ovo Frito, Castanhas-do-Pará, Daki Castanha De Caju Natural.
Almuerzo:
Frango Assado, Farofa, Banana Prata.
Cena:
Quero Molho de Mostarda, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Frango Desfiado.
Pasa Bocas / Otros:
Manga Palmer.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
parabéns 😁
29 nov. 20 por el miembro:
Mari Nunnes
Obrigada!!
29 nov. 20 por el miembro:
mlysalles
👏🏻👏🏻
30 nov. 20 por el miembro:
Vidinha1
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