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Heute gibt's wieder Mittagessen bei Schwiegermutter und mir graust es ehrlich gesagt schon hab die erste Woche ganz gut hinter mich gebracht aber ihre Gerichte hauen oft mit 1000-1500 oder mehr Kalorien rein 😳 das Problem ist auch das sie beleidigt oder traurig ist wenn man nicht "genug" isst 😅 naja ich werd mich da einfach durchsetzen immerhin hab ich ihr jetzt schon 3 mal gesagt das ich gern reduzieren möchte 😅
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1954 kcal
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Grasa: 59,73g | Prot: 79,24g | Carbh: 286,57g.
Desayuno: Müller Milchreis High Protein , Heidelbeeren. Almuerzo: Krautsalat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Olivenöl, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Blaubeeren, Banane, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Paulaner Spezi. más...
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