Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 62,13g | Prot: 136,09g | Carbh: 137,02g.
Desayuno: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Сыр Российский Молодой 50%, Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Омлет с Молоком. Almuerzo: Брест-Литовск Сметана 15%, ПП Оладьи, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. Cena: Творожная Запеканка, Перловка, Вино, Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная. más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|