|
Ушла вода, так много, даже не ожидала. Но это приятный бонус если цель я поставила пока только 90 кг. После стольких попыток похудеть мне теперь и 4 кг сбросить кажется очень много. Поэтому ничего удивительно, что я сегодня офигела. Но это был только 1 й день. Слава богу он пройден. Двигаемся дальше. А жрать мне вчера хотелось очень и сладкого тоже. Хорошо что ничего не было дома. Двигаемся дальше.
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 67,74g | Prot: 68,24g | Carbh: 108,95g.
Desayuno: Якобс Кофе Натуральный Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Зеленый Чай, Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Novus Баклажан Жареный. Cena: Травяной Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Микоян Колбаса Рубленая, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. más...
|
|
2492 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 6 horas. más...
|
Perdiendo 19,6 kg a la Semana
|