Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 88,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 64,19g | Prot: 184,80g | Carbh: 138,93g.
Desayuno: Sasko Premium Slices White Bread, Woolworths Thick Grabouw Boerewors, Parmalat Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Egg White . Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sriracha Sauce, Sasko Premium Slices White Bread, Chicken Breast Meat , Supplements SA Massive Muscle. Cena: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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