|
sudah 20 hari tidak memasukkan timbangan badan.
apa naik?
iya...
🥺🥺🥺😱😱🤫🤫🤫🤭🤭
tapi yang bikin senang BB terap ada di seputar 60,6 - 61,5.
makan agak ngawur, tapi sepertinya otak sudah hafal kapan harus berhenti makan.
menikmati lifestyle seperti inilah jd harapan.
Dan hari ini adalah awal untuk memulai lagi proses penurunan BB. Let's start again.
|
894 kcal
|
Grasa: 17,46g | Prot: 51,44g | Carbh: 133,62g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cuka (Sari Apel), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nanas. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Buah Naga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
|
|