|
teman² udah 3harian ini BB stuck 76,6 hiksss tpi badan ngerasa lbih ringan sih.kasih solusinya dong teman²..
|
1163 kcal
|
Grasa: 36,93g | Prot: 63,51g | Carbh: 142,64g.
Desayuno: Pepaya, Anlene Susu Vanila, Telur Rebus. Almuerzo: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Sandwich Coklat, Rengginang. más...
|
|