Diario de chikitafadhila, 27 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2020:
987 kcal Grasa: 21,73g | Prot: 44,23g | Carbh: 160,95g.   Desayuno: You C1000 Orange Water, Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: White Pepper , Thyme (Dried) , Black Pepper , Rosemary (Dried) , Butter , Egg White, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Tempeh (Cooked), ABC Kecap Manis, Grilled Chicken. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...
1516 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Mauuu :( 
26 nov. 20 por el miembro: Annisguanni
tempenya di apain kak? 
27 nov. 20 por el miembro: cahyaaurel
tempenya dimasak orek.. bumbunya cuma baput, bamer, lombok ijo besar, laos, daun salam, kecap.. gula garam penyedap sesuai selera, kalo bs dikit aja 
27 nov. 20 por el miembro: chikitafadhila
. 
27 nov. 20 por el miembro: bintang christiardi
kak kalau boleh tau itu nasinya berapa gram? 
27 nov. 20 por el miembro: lemolana
nasinya saya ngga timbang.. biasanya 1 cup kecil.. kalo ini 5 sendok makan 
27 nov. 20 por el miembro: chikitafadhila

     
 

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