Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1563 kcal
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Grasa: 83,54g | Prot: 84,29g | Carbh: 120,17g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном, Сосиски Молочные. Almuerzo: Холодец, Уха, Котлета из Домашнего Фарша, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Красные Помидоры (Консервированные). Cena: Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой, Холодец, Капустный Салат, Салат из Кальмаров. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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5817 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Natación (Rápido) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleksandr1979
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