Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 60,00g | Carbh: 258,01g.
Desayuno: Lubaszka Chałka, Kawa. Almuerzo: Kawa, Delecta Budyń Malina z Mascarpone, Mandarynki , Jabłko, Banan. Cena: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Swojska Chata Kopytka, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Pasa Bocas / Otros: Tastino Pyszałki z Kremem Czekoladowym. más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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