Diario de dead_s0ul., 26 nov. 20

вот и итоги дня. верно, верно, ещё не 700, но мне проще не +100 кк каждый день, а немного. допустим вчера было 635, сегодня должно было быть чуть больше, (но аппетита особо не было, как обычно), значит завтра наверстаем. Так, а по БЖУ белка мало, угу. жаль

---

654 kcal

Grasa: 19,13g | Prot: 40,79g | Carbh: 69,36g.   Desayuno: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красные Яблоки, Alparo Кокосовое Молоко . Almuerzo: Свежов Кабачки по-Корейски , ВкусВилл Гречка Зелёная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Виктория Салат с Фасолью и Нутом, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. más...

117 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...