|
вечер добрый, господа! с питанием уже потихоньку налаживается, не 500 кк, почти 700! (~650 сегодня, но ладно). да, больше меня не мучает совесть и тд и т.п, больше подсчет калорий меня не нервирует, такой вот приятный бонус от отдыха😌
с завтрашнего дня начну опять выкладывать фотографии, но чисто из-за понимания того, как мне не хватает этого. это же целый ритуал)) красиво укладываешь еду, нарезаешь аккуратно овощи/фрукты, ищешь ракурс подходящий, да и фильтры можно применить. . . ну разве не замечательно?) правда, у кого-то руки-крюки, наяву всё гораздо красочнее! научиться бы мне передавать красоту на камеру, эх)
|
654 kcal
|
Grasa: 19,13g | Prot: 40,79g | Carbh: 69,36g.
Desayuno: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красные Яблоки, Alparo Кокосовое Молоко . Almuerzo: Свежов Кабачки по-Корейски , ВкусВилл Гречка Зелёная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Виктория Салат с Фасолью и Нутом, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. más...
|
|