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974 kcal
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Grasa: 33,30g | Prot: 91,91g | Carbh: 74,42g.
Desayuno: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Vanoli Aceitunas Verdes Descarozadas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Alicante Semillas Mix Desayuno, Pickles, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vanoli Aceitunas Verdes Descarozadas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Zanahoria, Repollo Morado, Natura Mayonesa, Huevo Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Granix Cereales, Café Instantáneo , Mandarinas, Verdeflor Yerba Mate. más...
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4215 kcal
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Ejercicio:
gym - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Baño - 15 minutos, caminar - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 4 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Nadia.alignani
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