Diario de ümmü🧚🏻‍♀️, 26 nov. 20

akşamki menümde kabak detoksu var

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2020:
1361 kcal Grasa: 57,47g | Prot: 42,01g | Carbh: 182,04g.   Desayuno: Fırında Patates, Namet Hindi Füme, Mandalina, Torku Lor Peyniri , Salatalık, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Şehriye Pilavı. Cena: Kıymalı Patates Yemeği, Pırasa Yemeği, Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Süt, Cennet Meyvesi, Simbat Çıtır Leblebi, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nevbağ Hurma Özü, Badem. más...
2072 kcal Ejercicio: Escaladora - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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