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26 nov. 20
Diario de elis-miriam, 26 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
68 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2020:
634 kcal
Grasa: 13,13g | Prot: 17,36g | Carbh: 121,41g.
Desayuno:
Queijo Branco, Leite.
Almuerzo:
Manga Palmer.
Pasa Bocas / Otros:
Maçãs.
más...
2174 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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