Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 20,95g | Prot: 52,88g | Carbh: 153,48g.
Desayuno: Kentang Tumbuk, Daging Bebek, Kemangi, Greenfields Fresh Milk, Mangga. Almuerzo: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sawi Putih, Tomat Ceri, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Kemangi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Putih Telur Matang, Daging Bebek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Aice Es Krim, Greenfields Fresh Milk, Mangga. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Zumba - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Pedaleando - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yuli Formoza
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