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He subido unos gramos más de peso, pero en talla creo que he aumentado más, músculo no, grasa si, 🙄🤷🏽♀️ así será conforme nos hacemos más viejitos 👵🏼 ⚖️ dos días para arriba 👆🏽 🐷 unas semanas para 👇🏼 💪🏽 🏋🏽♀️ 🥗 y así sucesivamente.. 😅
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1644 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 106,44g | Carbh: 187,20g.
Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Ejotes, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca. Cena: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Dragon Pharma Proteína Isophorm, Aurrera Bolillo, Sello Rojo Crema Premium, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Pasa Bocas / Otros: Granvita Avena, Freezer Fruits Mix de Berries, Plátano, Dragon Pharma Proteína Isophorm, Barras de Granola Blandas Recubiertas con Chispas de Chocolate, Manzana Golden. más...
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211 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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 Comentarios
26 nov. 20 por el miembro: Yaretzy103_
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Muchas muchas gracias Yaretzy103 🤗🤗 vamos por más!!
29 nov. 20 por el miembro: Cecy JP
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