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391 kcal
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Grasa: 9,80g | Prot: 26,04g | Carbh: 48,62g.
Desayuno: Huevo Frito, Pan batido casero. Almuerzo: Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo, Carozzi Spaghetti 5. Cena: Cecinas Llanquihue Jamón Artesanal Grado 1, Pan batido casero. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de xue pie juan pia piao
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