Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 35,07g | Prot: 55,08g | Carbh: 146,79g.
Desayuno: Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Ikan Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Aqua Air Mineral. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nur Fitri Puspita Sari
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