Diario de Joao.luis, 25 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
1151 kcal Grasa: 37,26g | Prot: 94,73g | Carbh: 112,28g.   Desayuno: Mimosa Leite Magro, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Café Instantâneo (em Pó), El Corte Ingles Raíz de Gengibre. Almuerzo: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Almôndegas de Carne de Frango. Cena: Sardinhas Fritas, Continente Azeite Virgem Extra, Red Fish, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Pasa Bocas / Otros: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Avelã, Caju, Amêndoas, Figo Seco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Lidl Iogurte Natural . más...
1569 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Que bom😉 
25 nov. 20 por el miembro: paula.cristina.pereira

     
 

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