Diario de Alrak1982, 25 nov. 20

Comenzando el día con un omelette de champiñones con queso, licuado de plátano,cacao, leche de almendras y una taza de papaya que ya me había comido :P

---

1516 kcal

Grasa: 73,06g | Prot: 75,22g | Carbh: 147,87g.   Desayuno: Plátano, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Papaya, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Flor de Alfalfa Queso Botanero con Chipotle, San Juan Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: McCormick Mayonesa (10g), Gloria Mantequilla sin Sal, Cacahuates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Moderna Pasta Integral Cocida . Cena: Caperucita Queso Manchego, Dolores Atún en Aceite, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla Rico en Crema, Brownie. más...

1667 kcal

Ejercicio: HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...