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STALL-- have to ramp this up. I have been at the same weight for 2 weeks.
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 71,50g | Prot: 91,19g | Carbh: 73,69g.
Desayuno: Half and Half Cream, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Daisy Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Cena: Rose Wine, Cheddar Cheese , Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Oscar Mayer Natural Applewood Smoked Turkey Breast, Wish-Bone Light Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sola Golden Wheat, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Sola Golden Wheat. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Kick Boxing - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de birdrn10
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